Drop everything you're doing just for a moment, rest your body on a yoga mat, and find your inner peace"... that's what Charlie said this morning while he enjoyed yoga and meditation with his friends. Have a wonderful holidays to all !
クリスマスが間近に迫り、心弾むはずの楽しいこの季節！．．．
なのに、ホリデーイパーティーのはしごや、最寄のクリスマスイベントへ子供達を連れて行ったりと、子供達には全く関係ない師走の忙しさにも追われ、圧倒され気味の方々が結構いらっしゃるのでは。 未だクリスマスショッピングも終わってないし、ストレスゲージがどんどん上昇中の方もいらっしゃるはずです。
「全てを一時停止して、ヨガマットを床に敷いて体を休めてみて。そしてヨガを通して心の奥底に平穏を見つけてみて」って、今朝お友達と一緒にヨガとメディテーションをしてリラックスしたチャーリーが言っています。 このホリデーシーズン、皆さん楽しんでくださいね！
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