FREE2PLAY プログラム

It's the 4th week of "Free2Play" program at school.  On the first day of the program, I was only gonna drop off my sons, but I decided to stay for 5 minutes to find out more about the program and how my sons would do.  I stayed the entire 1 hour, and got a really good exercise by professional physical therapist/one of the student's Mom.
And...I kept on participating the program with my 3 sons. It really work your body and help tone your legs, arms, and your core.  2 more weeks to go! 

小学校の登校時間、1時間前に集合して参加する無料プログラム、　『フリー2プレイ』4週目。
朝7時に週二回、プロのフィジカルセラピスト（在校生のママ）により、様々なエクササイズの方法を教えて貰える楽しい1時間です。最初は長男と次男をドロップオフするつもりが、体のあらゆる部分の筋肉が引き締まりそうなエクササイズなので、末っ子と一緒に参加しています。
昨日のBODYCOMBATで、カッチカッチになった太ももと腕に、今朝は更にムチを打たれた感じですが、身も心もすっきり快適に一日が始まりそうです。