'Stache Dash, Costa Mesa, CA puts the move in "Movember"!

More than 700 men, women, and children ran to raise awareness and funds for the prostate and testicular cancer research today at 'Stache Dash in Costa Mesa!

I'm so happy with my new personal best record for 5K and got the 1st place in my age group (40-44 yrs)!  It was the very first running event for Zachary and Gavin ever!  They both had a good time during the run and the entertainments thereafter. 

Gavin was sad that he couldn't participate in the mustache award for the longest, the most creative, and most grown since Nov. 1st, ... etc. categories awards.

アメリカでは11月に入ると毎年、口髭を生やし始める男性をいたるところで見かけるようになります。口髭を生やすことで、中高年男性に発生し易くなる前立腺癌と精巣ガンへの認知度を高めようという運動なのです。　今朝息子達と出場した『'Stache Dash』も、参加費の一部が前立腺癌と精巣ガンのリサーチに寄付されるというイベント。会場には700名の老若男女が、それぞれ自慢の口髭を付けて集まりました。


主人や主人の家族、私の家族、友達、同級生、そして将来息子達が、前立腺癌や精巣ガンになりませんように．．．ならない為の健康的なライフスタイルを築けますように．．．という願いをこめ、山の頂上に積もった雪を見ながら走りました。

自己ベスト達成と、40-44歳の年齢別部門で1位を押さえる事が出来ました！
早朝7時からの、とっても寒い中のイベントでしたが、楽しく満足な時間を過ごしました。

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 

 

感謝祭のご馳走会!

Today was the last day at Gavin's preschool before a week long Thanksgiving break.
We had a Thanksgiving Feast at preschool today.
After the Feast, the rain stopped and Gavin found a free entertainment with wet, cold, leaves on the ground.

来週から1週間の感謝祭休日を前に、プリスクールでは感謝祭のご馳走会がありました。
保護者が其々持ち寄ったフィンガーフードですが、子供達にとってはママやパパが参加する待ちに待ったイベント。楽しい時間を過ごした後は、雨も上がった校庭の一角で独り遊びする綾磨くん。
雨で濡れた冷た～い落ち葉を空中に投げ飛ばしては、｢お手てが冷たくなった～！｣とびしょびしょの手を私のレギンズで拭いに来るのは止めて頂だ～い!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5K 自己ベスト更新！

今日の5K Evening Runでは、長男のAvg Speed 5:22min/km自己ベスト更新！
コースを変えた事で、リフレッシュしたのかな。
お腹ペコペコで帰宅した私達には、3時間前にクロックポットにぶち込 んで置いた材料が、しっかり"すき焼"に出来上がり‼︎ 冷えたビールと一緒に、頂き～‼︎

When we came home from our 5K evening run with a big appetite, "Sukiyaki" was waiting for us in a crock pot! All I did was dump all the ingredients in 3 hrs ago with sake, sugar, Dashi, and soy sauce. Yummy!

イブニングRUN 8KM!

8K evening run with my 8 year old.
Gotta have a safety light as we were running in the dark during rush hour.

皆さん、段々と日が短くなってきましたね。朝晩寒くなり、運動も面倒臭いと思いがちですが、少し続けているとウズウズと体の方が求めて来る感じです。今日は夕方RUNで8km。
帰宅時の渋滞の中、ヘッドライトを付けて安全RUNです。